Blog
Yoga des yeux
Anne Everard conseille le yoga des yeux dans son livre Boostez: elle vous propose de prendre 10 minutes (mais vous pouvez commencer par 5 minutes)
Techniques de gestion du stress
Dans le tourbillon de nos vies modernes, Anne nous partage des techniques pour gérer le stress efficacement et pour longtemps, en quelques minutes seulement!
HR Deep Dive - Boost jezelf
Luister naar aflevering 40 van deze podcast en ontdek de waarschuwingssignalen van een burn-out, zoals stress, stemmingswisselingen en slaap.
Rituels du soir
Voici une vidéo de Anne Everard qui vous dévoile les rituels du soir à mettre en place pour arriver à se détendre, pour bien s'endormir et éviter les réveils nocturnes!
Boostez votre bonne humeur
Jouez avec votre cerveau et vos émotions pour booster votre humeur et votre énergie. Découvrez les 5 astuces proposées par Anne Everard, à mettre en pratique sans attendre!
Prévention de l'absentéisme!
L'équipe 50 SPOONS et le cabinet d'avocats Claeys & Engels ont organisé un séminaire le 10 juin 2024, mêlant le cadre légal et les outils à disposition des équipes RH pour réduire le nombre d'employés en arrêt maladie.
Vous êtes en bonne compagnie
Des EXPERTS multidisciplinaires
L'équipe 50 spoons est composée de professionnels passionnés du bien-être, issus du monde de l’entreprise. Nous vous accompagnons par des conseils stratégiques et pour la mise en œuvre d’actions pratiques et concrètes.
Notre équipe est composée d'anciens DRH, managers, experts et autres professionnels solidement formés aux nouveaux défis des organisations, ce qui la rend agile et unique.
50 SPOONS est un allié incontournable pour relever les défis et la complexité du monde professionnel actuel. Faisons connaissance !
Nos livres
BOOSTEZ
Anne Everard
BOOSTEZ
Guide pour prendre soin de votre bien-être !
L'objectif est d'apporter des cléfs pour être bien dans votre tête et dans votre corps. Retrouvez votre énergie grâce à la méthode des 50 petites cuillères.
BOOSTEZ
BOOST Jezelf
Anne Everard
BOOST Jezelf
Gids om voor uw welzijn te zorgen!
Het doel is om de sleutels aan te reiken om goed in je geest en lichaam te zijn. Krijg weer energie met behulp van de 50 lepels methode.
BOOST Yourself
Anne Everard
BOOST Yourself
Guide to taking care of your well-being!
The objective is to provide the keys to being well in your mind and body. Regain your energy using the 50 SPOONS method, discover all the tips and tricks.
Ce qu'ils disent
Jean-Francois
Vrancken
COO Sonaca GroupLa Sonaca a pu accueillir Anne Everard pour plusieurs conférences Boostez ces dernières semaines. Anne a pu rencontrer l’ensemble de notre personnel et nous faire part de ses précieux conseils sur le bien-être. Du management aux opérateurs de production, les membres du personnel ont été touchés en très large majorité par cette approche. La force de cette conférence réside en effet dans sa capacité de s’adapter aux différents publics et à la réalité de chacun.
Caroline
Haedens
Director HR EMEA and Global Rewards, SwiftEncore un tout grand merci pour la session “Boost your wellbeing at work”. L’équipe a beaucoup apprécié et on en a reparlé avec enthousiasme ce matin. On a même décidé d’appliquer certains principes comme bonne pratique dans le futur, et je dois dire qu’aujourd’hui, le niveau d’énergie était incroyablement plus élevé qu’hier !
Jonathan
Posada
Internal Service Desk IT, SecurexJ'ai lu le guide d'Anne Everard "BOOSTEZ" et j'ai suivi la formation, très intéressante et qui m'a beaucoup aidée.
Simon
McDermott
VP People and Innovation, Toyota Motor EuropeJe voulais personnellement dire à quel point la session d'aujourd'hui était géniale. Elle était très informative, claire, pratique et contenait de nouvelles informations pertinentes. Le taux de participation élevé est le reflet du contenu et du professionnalisme de chacun pour donner vie à l'événement.
Thierry
Jacqmin
Head of Housing & Sourcing Services, BNP Paribas FortisMerci Anne pour ce moment très intéressant et inspirant que nous avons passé ensemble, je suis sûr que chaque collègue ayant participé à cette session aujourd'hui sera en mesure de mettre en pratique une ou plusieurs actions concrètes l'aidant à booster son énergie dans sa vie de tous les jours. Un grand moment !
Carl
Lepoutre
Certified Change Manager, BNP Paribas FortisMerci encore pour la session inspirante de jeudi, les réactions qui ont suivi ont été plus qu'élogieuses, comme je l'ai dit, et je ne peux qu'être d'accord avec celle-ci.
Laetitia
Lamfalussy
Commercial leader Home Care BeLux, Procter & GambleWOW ! 300 participants à l'événement de la semaine dernière « Burnout : Le comprendre pour l'éviter ! » 💪 ❤️ Merci à la merveilleuse conférencière Anne Everard d'avoir sensibilisé notre public à ce qu'est le #burnout (et ce qu'il n'est pas), comment identifier les signes avant-coureurs du pré-burnout, comment gérer au mieux nos « cuillères d'énergie » et comment aider si nous voyons un parent/collègue en montrer les signes. Livre recommandé « BOOST Yourself » par Anne Everard
Caroline
Coesemans
Directeur Juridique, Women@Google Lead chez Google BelgiumAnne trouve les bons mots et le bon ton pour s'adapter à et captiver son audience. Sa conférence a impacté très positivement les participants, tant au niveau professionnel que personnel.
Alain
Bock
Administrateur, Alliance Brabant-WallonMerci Anne Everard ... pour cet atelier qui pourrait, voire devrait, faire partir du programme de prévention au bien-être, tant pour les collaborateurs que pour l´entreprise dans toutes les structures du pays. Et merci pour ces petites choses si simples à mettre en place au quotidien pour prendre soin de soi : bien et mieux manger, bien et mieux dormir, bien et mieux travailler, .... Mille mercis pour cette prise de conscience instantanée.
Nico
De Bie
Communication Director, LuminusÀ la fois concrète, accessible et professionnelle, Anne Everard partage son expérience en toute simplicité. Une expérience très enrichissante pour son public.